Nous vous en parlions mardi, plusieurs médecins allertent sur la pratique sportive en cette période de coronavirus. 

Bien qu’essentielle pour l’équilibre physique mais aussi mental, elle peut être dangereuse effectuée de manière trop intensive et trop longue. 

En effet, c’est, par exemple, ce qu’explique Laurent CHEVALIER, cardiologue du sport au journal l’Equipe. 

Il affirme dans une interview que « le risque c’est surtout la durée de l’effort et l’intensité. Il s’agit donc de ne pas produire d’effort violent, de rester en dessous de 80% de sa fréquence cardiaque maximale ». 

D’autant plus, comme vous le savez, que certains d’entre nous peuvent être ce qu’on appel des « porteurs/euses sains ». Par définition, nous ne savons donc pas que nous sommes touchés par ce virus. Il convient donc d’être attentif lors de l’exécution d’une séance que vous soyez athlète de haut niveau ou non. 

Vous pouvez retrouver l’interview de l’Equipe ici. Renseignez-vous aussi sur le site du Club des Cardiologues du Sport ici

J.B